Minum Kopi....
mmm... aq paling gak suka..
Tapi itu dulu...
Baru beberapa bulan ini aq mencoba untuk minum kopi
walaupun gak begitu ng fans, tapi sekarang aq mewajibkan diri ku untuk minum kopi
paling gak sekali dalam dua hari..
Temen2 pasti berpikir kenapa..?
itu di karenakan aq baru tau manfaat kopi..
Tau kah kalian bahwa mengkonsumsi enam cangkir kopi sehari dapat mengurangi resiko Diabetes. 54% bagi pria dan 30% bagi wanita.
Karena selain mengandung kafein, kopi juga mengandung antioksidan dn mineral yang meningkatkan sensiifitas insulin dan metabolisme glukosa.
Gak hanya dapat mencegah penyakit Diabetes saja..
Kopi juga dapat menguangi resiko penyakit Kanker, Batu Empedu, Jantung, Sakit Kepala, Kantuk dan Konstipasi.
Tapi jangan salah...
Mengkonsumsi kopi berlebihan juga berbahaya. kopi di kenal dapat meningkatkan kegelisahan. Selain itu, tingkat keasaman kopi yang tinggi dapat merangsang pengeluaran asam lambung yang berlebih...
Pola hidup sehat adalah resep menjaga kesehatan yang paling manjur dengan didampingi olahraga mestinya...
So.. met menjalani hidup sehat....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar